5 HAREKET 300 KALORİ (KARDİYO)
34:39
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (EGZERSİZ PROGRAM 2.GÜN)
36:17
HOPLAMASIZ ZIPLAMASIZ 250 KALORİ YAKMALIK KARDİYO
38:12
İÇ BACAK-YAN KARIN EGZERSİZLERİ
33:12
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (30 DK)
33:35
BOMBA YAN KARIN EGZERSİZLERİ (30 DK)
57:18
430 KALORİ YAKMALIK HİİT KARDİYO EGZERSİZLERİ
57:20
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ SERİSİ 1.GÜN
44:05