5 Dakikada Alt Karın Antrenmanı 🔥Tuğçe Alpay
13:05
Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri
14:38
Karın Kası Challenge | Karın Antrenmanı
16:06
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğçe Alpay
5:38
Yüz Yogası: 5 Dakikada Hızlı Lifting
22:32
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri | Tuğçe Alpay
9:12
5 Dakikada 5 Temel Karın Egzersizi (Karın Kası Nasıl Yapılır?)
12:53
🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your Fit
9:07