8:03

تقنية الهوك او كروشي 5 أخطاء لازم تجنبهم،🎾🎾

5:23

ثلاث طرق ‏مهمة‏ لإيقاف ضغط الخصم العنيف

6:27

اللكمة القاضية في قتال الشوراع دفاع عن النفس في اقل من 3 ثواني Knockout Punch in less 3 second

8:21

برنامج ظهر للتضخيم سيغير ظهرك 180 درجة | ستندهش في ظهرك عند تطبيقه

5:57

كيفاش تلعب مع شخص طويل عليك

7:52

Comment Faire des TRACTIONS CHEZ SOI ✔️ (Sans Barre)

12:28

أخطاء شائعة للكمة الهوك وطرق تصحيحها

11:05

10 نصائح للسبارينج-يجب معرفتها قبل أن تبدأ