25 min Yoga/Pilates - Spécial fessiers et cuisses - "LES 15 MOUVEMENTS"
28:38
25 min Yoga/Pilates - Spécial abdos et gainage - "LES 15 MOUVEMENTS"
25:29
Pilates jambes longues et fines | Impulse Pilates
34:41
35 min HATHA YOGA - Cours Complet dynamique avec pranayama (respirations)
26:43
25 min YOGA/PILATES - Cours complet spécial adducteurs + gainage + cardio
10:42
10 min pour renforcer le dos | Yoga sur chaise
39:26
40 min - KUNDALINI - on boost les organes d'élimination, on étire et renforce la colonne lombaire
22:33
Pilates pour tout le corps et les fessiers | Joana Felizardo
29:14