2022練肩就靠這集!大H用未公開全新課表虐我肩!|練肩菜單| Feat. @hsin0126
20:23
報熱狗王找我練腿的仇!反被操到坐輪椅,小丑竟是我自己|Peeta Surrounded |練腿菜單
17:44
全台最壯警察!天氣再冷依舊凌晨4點訓練,犯人遇到直接投降的超強體態!|練背菜單
14:31
Evolgear愛鉑齊亞贊助-誰來扎肌 邀請到大家敲碗已久的大H!練到一半札克居然噴出液體?最硬核的訓練讓札克邁向IFBB Pro?這集讓你看胸肌訓練還可以訓練腹肌,沒有乾貨只有乾話的誰來扎肌。
26:08
【楷教練訓練乾貨】台灣古典小王子彥文│ 肩膀高容量訓練菜單 feat.彥文
40:28
【#博音】EP152 | 你練不壯可能是因為性慾太低? ft. Peeta葛格
5:38
上胸不夠大?附上詳細教學、動作選擇,以及免費原整訓課表
26:38
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱!
24:23