【1日7分】シックスパックを作る腹筋トレーニング【レベルアップ】
6:01
【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】
8:16
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！
6:46
【究極の5分】挑戦状！ようこそ腹筋の境地へ
10:03
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout
6:49
【初心者向け】立ったまま腹筋全体を鍛えるトレーニング！6分30秒の4種目
10:47
【10分】中級～上級者向け腹筋トレーニング！10分間の耐久戦！
21:08
１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット
6:18