【1日3分】2種目でシックスパックを作る腹筋トレーニング! ABS WORKOUT
6:01
【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング!【器具なし】
3:32
【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング!【初心者向け】
7:44
Yamal eröffnet Clásico-Klatsche! Barca demütigt Real im Supercup-Finale | Real Madrid - FC Barcelona
6:49
【初心者向け】立ったまま腹筋全体を鍛えるトレーニング!6分30秒の4種目
4:20
【3035万回再生突破!】短期集中型【1日2分だけ】週3日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training
4:30
【4分間】下腹部を鍛える腹筋トレーニング!休憩なし8種目【短期集中】ABS WORKOUT
3:17
【初心者向け】3分間4種目の上腕三頭筋トレーニング!
4:28