15 LATIHAN FAVORIT SHOULDER DAY
11:19
ARMS TRAINING WITH ADE RAI
29:44
12 HAL YANG PERLU DIPAHAMI DALAM LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA
45:46
NGIKUTIN MENU OLAHRAGA ADE RAI? SIAPA TAKUT! | #WORKOUTWITHCJ
23:09
15 LATIHAN FAVORIT LEG DAY
13:29
15 MENIT SEHARI BISA BENTUK OTOT MANAPUN
25:16
LATIHAN PULL DOWN BUAT OTOT PUNGGUNG CEWEK YANG INDAH
21:28
LATIHAN OTOT DADA BAHU DAN TRICEPS | PUSHDAY DI GYM
18:53