【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
10:09
【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！
16:11
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素２
11:40
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
19:33
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素3
11:05
食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!
20:41
【20分室内散歩】暑い日or雨の日はおうちで歩いて脂肪燃焼！【おうちで健康体操】
14:06
【血糖値を下げる！？】簡単に出来る！食後のウォーキング（１８種目）とかかと落とし【ヘモグロビンA1c改善】
21:36