【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素２
14:41
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
19:33
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素3
12:18
【自宅で運動】筋トレで健康になりたい方必見【週３で健康】
10:11
【絶対やるな】これを知らないと、糖尿病が悪化します！
9:24
【血糖値を下げる】５分間の簡単体操
21:36
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
17:09
下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！
15:01