31:59
【知らないと必ず損する】膝が痛くなる本当の理由を解説します。90歳でも一生歩ける人の共通点とは?70歳超えても歩ける脚を作る「ひざ活」について
12:52
【放置すると危険】膝からパキパキ音が鳴る人は要注意…そのうち骨が変形するから今すぐコレやって!100歳まで自分の足で歩ける神セルフケアを徹底解説します
19:25
【腰痛セルフケア全部教えます。】自宅で10秒の簡単ストレッチ/兼子ただし/覚えておけば一生使える体の知識/セルフケアを間違えない【神経ストレッチ】
16:11
【60歳以上は必ず見て】腰・膝が痛い…それ放置すると股関節が変形して歩けなくなります!足踏み体操で下半身の悩みを全て解決(膝痛・腰痛・変形性股関節症)
15:55