15:23

Prenatal-Postnatal Care| يوم ٦ تمارين شد وتقوية البطن للحامل و بعد الولادة مباشرة

11:44

Prenatal Hip Mobility| يوم ٥ تمارين لتقوية وفتح الحوض

23:19

(بالتعليمات) Hip Opener Folow Along - تمارين اطالة لفتح الحوض

19:28

بالفيديو 12 تمرين للحامل تقدر تعملهم في البيت بدون ادوات (اهميتها وضوابطها وطريقتها)

6:38

التنفس لوجع الطلق والولادة - رولا قطامي

18:11

تمارين يوغا للرحم، يوجا للنساء

14:29

تضيق المهبل وشد المنطقة الحساسة | تسكير الانفصال العضلي | فعالية ونتايج مبهرة

17:16

رياضة الامهات الحوامل مع دانا أبو خضر - رولا قطامي - أمومة وطفولة