Yin Yoga relajante para reducir ESTRÉS & ANSIEDAD (sin material) Estiramiento profundo en 25 minutos
11:53
Estiramientos para ELIMINAR DOLOR y TENSIÓN en hombros y cuello (10 min) Yoga restaurativo sentado
30:26
Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero
26:42
Meditación para Dormir - Elimina Ansiedad y Pensamientos Negativos (25 min)
28:24
Yin Yoga para aumentar la FLEXIBILIDAD - Estiramiento profundo de todo el cuerpo (25 minutos)
37:11
Yoga para la ANSIEDAD (+ ejercicios de respiración para calmar el sistema nervioso) | Anabel Otero
33:05
Yoga Nidra para SANACIÓN física, emocional y energética (con baño de luz sanadora) 30 minutos
28:06
Yoga Restaurativo ASMR - Calma Mental, Reduce el Estrés y Elimina Tensiones (25 min)
15:24