Yeni Başlayanlar için KOL İNCELTEN ve OMUZ ÇALIŞTIRAN Hareketler | Dumbells 1-2 kg
15:36
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
14:12
Yeni Başlayanlar için KOL OMUZ SIRT Egzersizleri / Güçlü Kollar ve Sırt Yağlarını Eritme Hareketleri
22:31
20 Dakikada Kollarını Güçlendir & Şekillendir 💪🏼 30 Gün Aralıksız Yap
22:17
Evde Forma Girmek İçin En İyi Dambıl Egzersizleri
13:03
Su Şişeleri ile Daha Sıkı Kollar - Evde Üst Vücut Antremanı
17:40
Spor Salonuna Gidemeyenler İçin Evde AĞIRLIK Antrenmanı! 💪🔥
18:24
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️
17:55