腰の痛みにさようなら【腰を痛めやすい滑りを紹介】これをやるから腰を痛めていた①基本姿勢の胸の向き②骨盤を使う意識③トーサイドリーンアウト。これらの改善テクニックも紹介。
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体の痛みを考える【自然に使うこと・意識して使うことの違い】意識して使うと痛みに繋がる。同じような体の動きでも意識をしなければ痛みは出づらい！是非とも試してみよう。
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スノーボードで前膝が痛い！【前膝を痛めやすいテクニックを紹介】①前膝を伸ばしてヒールサイド②膝を曲げようとする③曲げた膝をキープ④膝を使ったトーサイド。これらで前膝が痛かったら思い切ってやめてみよう。
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【勘違いしてない？】カービングターン正しいフォームでターン改善！プロスキーヤー大川奈々が「腰の位置」世直ししちゃうゾ♡
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スノーボードで肩甲骨が辛い【肩甲骨ってドーンと重く痛くなる】マッサージや整体で「肩甲骨はがし」やってもらってました。痛めやすい滑りを知っておこう①胸を起こす②体を開くトーサイド③肩のラインを意識する。
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スノーボードで後ろ膝が痛かったら？【後ろ膝が痛いとしっかりと踏ん張れない！】①後ろ膝を内側に絞るヒールサイド②後ろ膝を雪面に近づけるトーサイド。この２つの改善テクニックも解説します。
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【ヒールサイドでお尻をつこう：レッスンムービー】この通りやれば二時間でマスター。低い姿勢になるのはタイミングが大事！2020年一番人気のレッスンハウツーを再送。
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【スノボ 有料級】女性プロが本気で教える７つの技術。
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