Выпрыгивания или беговые ускорения? Сравнение влияния на выносливость и силовые показатели
13:43
Три разных силовых тренировки и рост мышечных волокон
17:40
Разные интервальные тренировки / Сравнение эффектов
15:51
Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
15:58
Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент
22:30
Возможен ли набор мышечной массы при дефиците калорий? / Научный эксперимент
13:18
Порядок упражнений - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования
12:19
Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент
10:39