Tutto sulla Zona 2 - Ecco le risposte a tutte le domande che ho ricevuto
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ZONA 2: come calcolare davvero la frequenza cardiaca ideale per “bruciare” grassi
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Zona 2: che cos’è, come si trova e ha senso allenarla? | Scienza in bici
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Il digiuno intermittente fa male al cuore? (+ la mia routine alimentare)
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Tutti i benefici dell’allenamento in Zona 2 e come calcolarla in modo scientifico e oggettivo
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