تسخين قبل التمرينة " دراجة "
4:22
خمس دقائق تمارين احماء قبل ركوبك للدراجة
15:53
رياضة - حركة - تمارين باستخدام الدرجات الهوائية الثابتة
12:12
تمارين رياضية بالدراجة الثابتة لحرق الدهون
4:25
المقاس الصحيح قبل ركوب الدراجة الهوائية
11:53
افضل كارديو للتنشيف + جدول كارديو مجاني
7:25
تمرينة صدر كامله مع كابتن رامى عادل - تمرين المبتدئين
11:09
BEST CYCLING WARM UP
6:41