Тренировка Извор. Ставим удары на мешках.
17:07
Персональная тренировка. Михаил Грудев. Извор. Самозащита. Нож.
15:03
Что происходит на наших тренировках... 4
16:36
Три самых эффективных упражнения для постановки удара дома! Михаил Грудев
18:49
Отработка ударов на манекене Bob Box YouTube
5:45
Урок 1 Рукопашный бой от Петровича
12:14
Внимание, ДЫХАНИЕ! Изометрические упражнения со Стивом Максвеллом. Часть пятая.
13:35
Грудев Михаил. Защита от попытки захвата в борьбе.
13:02