Топ-5 советов: как тренироваться, чтобы не покалечиться и быть красивым
11:45
Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс
17:45
Как избежать разрушения суставов? Как вы вредите себе и не замечаете этого
23:56
Тренировки в возрасте 40+
14:45
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
16:40
Сколько нужно тренироваться для здоровья? Как составить план
21:37
Согласится ли Кремль?
20:55
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться
16:00