【痛くない】超硬い人OK!逆転の発想から生まれた開脚180°が夢じゃなくなるストレッチ【プロバレリーナが教える】
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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます!!【バレエ】【スプリッツ】
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アラベスクのコツ徹底解説!大の苦手だった私が20年かけて出した答えはこれです!!!【プロバレリーナが教える】
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