7:33

تعليم السباحة | شرح عملي للسباحة تحت الماء وطريقة إنزال الجسم بالكامل تحت الماء |كابتن حماده الجندي

5:01

🏊‍♂️ تعليم السباحة # كيفية النزول للاسفل (الغوص) 🔥

9:35

تعليم السباحة | أهم تمارين تنظيم النفس | SWIMMING BREATH CONTROL

4:24

تعليم السباحة،التنفس مفتاح السباحة.

5:01

تعليم السباحة 02 - كيفية السباحة تحت الماء

3:15

كيف تحبس أنفاسك داخل الماء لمدة طويلة؟ | تقنيات السباحة

3:59

LEARN HOW TO FLOAT IN WATER IN 5 STEPS - FEEL SAFE ON THE DEEP END OF THE POOL

13:54

ضربات اليدين وأخذ النفس في السباحة الحرة