تعلم حركة السوستة في المنزل لوحدك وبدون مدرب بأسهل طريقة Learn Kip Up by yourself in 8 Minutes I
8:50
تعلم حركة السوستة بأسلوب التحدي - الطريقة اللي هتخليك تعملها بنسبة 100% how to do a kick up
4:36
تعليم حركة السوستة بسهولة!! مع أسهل الخطوات
8:30
تعليم حركة الدقلة الخلفية عليدين الشقلبة الخلفية
11:59
كيف تفتح حركة الحوض في أسرع وقت ممكن وبأقل مجهود - الحركة الأهم لكل رياضي في العالم Top tips
9:27
اسهل طريقة لتعلم الوقوف على اليدين !!
9:41
أسرار وطرق التدريب التي جعلت من أبطال العالم مثل بروس لي وفاندام يمتلكون ركلات قوية سريعة مثل الرصاص
5:35
تعلم حركة السوستة بكل سهولة بمساعدة زميلك فقط
9:35