쇼트슬리퍼가 되는 방법(20년 경력 수면전문의에게 배운 새벽 5시에 일어나는 '5시간 수면법')
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반드시 여러 번 보고 내 것으로 만드시기 바랍니다.
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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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[불면일기 Ep. 02] 4시간만 자도 상쾌하게 일어나는 법.tip | SBS 스페셜
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잠 줄이기, 생각보다 힘들지 않습니다 (생활관리 1편 | 이윤규 공부법)
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자체 개발한 암기법으로 스스로 인생을 바꾼 최고 암기 멘토의 방법
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평생 공부하고 싶지 않으면 하루를 '이렇게' 바꿔야 합니다
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마트 가서 '이 채소' 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 놀라운 효능이 있습니다 (김순렬 원장 3부)
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