SE MUSCLER POUR LE SKI ⛷️ - Difficulté 3/5
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CARDIO BRÛLE GRAISSE - Sans Matériel - Difficulté 5/5
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SEANCE DE RENFORCEMENT POUR VOUS PREPARER AU SKI : PAR UN KINE
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Séance de RENFO spéciale COURSE À PIED : 20’ + 4 exos !
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Renforcement : tonifier ses muscles avant le ski
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HIIT DÉBUTANT #1 – SANS SAUT- Difficulté 3/5
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Mes conseils pour bien se préparer au ski
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HIIT TOUS NIVEAUX !! - Difficulté: 3-4/5
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