Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
14:55
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
10:12
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
17:22
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
17:14
Orbán Viktor: Óvatosak a magyarok, de elkezdtek költeni
57:18
Gerinctréning – SpineUp! (57 perc)
59:52
ÁBEL ANITA, ZOLTÁN ERIKA, PAPADIMITRIU ATHINA, IVÁNYI ORSOLYA A VÁLTOZÓKORRÓL EGY RITMUSBAN /Palikék
6:54
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
45:48