PEMANASAN WAJIB SEBELUM BERLARI By Melanie Putria
15:26
LARI LEBIH LAMA DENGAN LATIH ANKLEMU by Melanie Putria
9:18
PEMANASAN/ WARM UP untuk PELARI by Melanie Putria [2019]
14:20
PENDINGINAN WAJIB SETELAH BERLARI By Melanie Putria
11:52
LOWER BODY EXERCISE AT HOME by Melanie Putria
17:10
TIPS MEMULAI LARI, AGAR JADI LEBIH KENCANG By Melanie Putria
28:03
🔴 EL MEJOR BOMBEO para mejorar CIRCULACIÓN Y nadie LO HACE
13:18
MELATIH LANGKAH KAKI (RUNNING STRIDE) PELARI By Melanie Putria
10:36