🏃♀️ Nyújtás közvetlenül futás után | 10 perc alatt, bárhol elvégezhető
20:38
🧙♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
17:44
💥 Reggeli energia | 18 perces testébresztő könnyű jóga
10:12
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
14:59
15 perces edzés utáni nyújtás
35:37
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
17:26
🦵🏻Jóga isiász (ülőidegzsába) ellen | 15 perc
6:40
Futás előtti bemelegítés - terepfutóknak is!
10:18