[물 적응 기술] 15단계 - 개헤엄

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접영 할 때 엉덩이가 안 올라온다면?! 편안한 접영 리듬!

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호텔 수영장에서 여유 있게 수영하는 방법 알려드립니다🍹 헤드업평영 Head up Breaststroke 🐸💚

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[물 적응 기술] 8단계 - 플러터킥

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이 두 가지를 집중적으로 연습한 후, 편하게 50미터를 쉬지 않고 갈 수 있게 되었습니다

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[입영] 입영이 안 된다면...?? "이걸" 체크해보세요 !!

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수영 물속출발 / Swimming Underwater Start

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평영, 가장 중요한 2가지 - 상체를 띄우고 싶다면? 시원하게 넘어가고 싶다면 : 쁨지평영

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