18:14

瞑想を学ぼう12　未来への栄養となる

10:42

瞑想を学ぼう①　瞑想は今に落ち着くこと

1:01:45

【疲れを和らげる1時間】疲れた時、心を落ち着かせる穏やかなピアノの音楽　自律神経を整える／作業／睡眠BGM〈 Healing Piano Music 〉

11:19

瞑想を学ぼう１０ 　目的を持たないことに慣れる

15:41

瞑想を学ぼう　８　自分を正しく知ろう

8:55

瞑想を学ぼう１１　落ち着くには体も大事

11:52

【うつ病】うつ病でしんどいこと5つ【精神科医が12分で説明】抑うつ状態｜うつ｜精神科

12:06

瞑想を学ぼう　１３　瞑想と瞑想の間