Mindfulness. Meditazione sui punti di contatto del corpo
29:43
Mindfulness: pratica del body scan - 30 minuti
16:52
Mini-pratica del respiro quadrato
14:30
MEDITAZIONE PER ANSIA PENSIERI NEGATIVI E RIMUGINIO: meditazione contro l'ansia e attacchi di panico
23:23
PRATICA DEL NOMINARE (LABELING). Chiamare le emozioni per nome
32:49
Meditazione di luce e guarigione
19:06
Lasciar andare
15:16
MINDFULNESS: La Meditazione dell'Ascolto - #05
17:57