9:55

Liikkuvuusharjoittelu: Kehon avaus ja lämmittely 10min

11:34

Liikkuvuusharjoittelu: 10 liikettä & 10 minuuttia hyvään oloon

30:41

Liikkuvuusharjoittelu: Tehokas 30min treeni etu- ja takareisille

15:12

Tämä kotitreeni laittaa koko kropan töihin – tee 15 minuutin jumppa videon mukana!

35:34

VOIMATREENI KOKO KEHOLLE - painolla tai ilman

25:29

25 min helppo liikkuvuustreeni

17:35

15 minuuttia päivässä riittää! | Pilatesta kotona ohjaajana Hanna Joensuu

26:25

Aktiivinen liikkuvuusharjoitus