Lendenwirbelsäule entlasten (15 Minuten unterer Rücken)
25:15
Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )
17:51
18 Minuten EINFACHE Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen
19:56
Dein unterer Rücken wird diese Übungen lieben (LWS Übungsprogramm)
15:21
5 HEILIGE Übungen gegen Rückenschmerzen | BEST OF YOGABASICS
18:18
🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
15:09
15 Minuten Routine gegen RÜCKENSCHMERZEN (zum Mitmachen)
11:50
LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren Rücken
18:55