Dein unterer Rücken wird diese Übungen lieben (LWS Übungsprogramm)
![](https://i.ytimg.com/vi/s1YWqWfJX18/mqdefault.jpg)
25:56
ISG Blockade behandeln - Intensive Übungsroutine für ein freies Iliosakralgelenk
![](https://i.ytimg.com/vi/PL5PEB8cs_I/mqdefault.jpg)
19:58
Rückenschmerzen - Mache mit mir die wichtigsten Übungen
![](https://i.ytimg.com/vi/xSUB5FcPyqQ/mqdefault.jpg)
28:31
Diese Übungsroutine haut dich vom Hocker! (Probier sie aus)
![](https://i.ytimg.com/vi/BeC6D67E9q0/mqdefault.jpg)
30:54
Rutina de ejercicios para la lumbalgia de 30 minutos, HAZ LOS EJERCICIOS CONMIGO
![](https://i.ytimg.com/vi/Drs9oVWP0QU/mqdefault.jpg)
18:11
🌱 18 min. schmerzfreier unterer Rücken | meine besten Übungen | ohne Geräte, im Stehen
![](https://i.ytimg.com/vi/uqL084DBLD0/mqdefault.jpg)
23:24
Ist das zu schaffen? Ich probiere Rolands Übungen gegen LWS Schmerzen
![](https://i.ytimg.com/vi/bw8brWeeOPY/mqdefault.jpg)
11:00
Rückenschmerzen: Meine 10 Minuten Rückenübungen für jeden Morgen
![](https://i.ytimg.com/vi/AYXNBMZvIfc/mqdefault.jpg)
21:09