32:09
كيفية بناء أقصى كتلة عضلية ممكنة بشكل طبيعي بدون مكملات🏋️
54:51
الدليل الكامل للمبتدئين في الجيم: 5 أساسيات لتغيير جسمك جذرياً | بودكاست فاكتيف
17:08
أخطاء لن يتطور ظهرك بسببها ! | دليلك لظهر ضخم وقوى💪
15:59
أسرار أول سنة تمرين: 5 أشياء كنت أفعلها خطأ ودمرت نتائجي 📉
20:06