Kezdő dinamikus jóga (23 perc)
14:55
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
57:18
Gerinctréning – SpineUp! (57 perc)
25:57
Még sosem jógáztál? - Kezdd ezzel a TELJESEN KEZDŐ gyakorlással
25:04
Dinamikus Gerinctréning 25 perc
23:03
Szék jóga önmasszázzsal - Do-in széken 4. rész: A gerinc és a törzs gyakorlatai
27:00
Nyak és váll regeneráció stresszoldó légzéssel –1. szint - www.jogaoktato.hu
22:09
Kezdő gerinctorna ülőmunkát végzőknek
16:32