【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～
20:11
【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※規約改定により、最後に広告が入ります！！
19:01
優しい自分を取り戻す ～慈しみの瞑想～ (慈悲の瞑想/メッタの瞑想) ※寝る前にもお勧めです
21:45
今日一日を幸せに生きる瞑想 ～20分間 聴くだけマインドフルネス～
21:46
【幸福感に満たされる】ヨガニドラ瞑想 (坐りニドラ) 20分ver.【座って聞くだけ】
30:00
【寝たまま聞くだけ 30分バージョン】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！
2:00:01
『マインドフルネス快眠』【本編】～ぐっすり眠れる 睡眠用ボディスキャン瞑想～
15:39
疲労回復に【座って聞くだけ】脳を休める＆脳の疲れを取る 癒しの禅『軟酥の法』～白隠禅師の瞑想法～
30:53