JÍDLO PŘED A PO TRÉNINKU (naše oblíbené v objemu)
![](https://i.ytimg.com/vi/TR2Te3fl6JQ/mqdefault.jpg)
21:14
DIETA - SAKRA PROČ NEHUBNU?
![](https://i.ytimg.com/vi/JWHj-I3kRwE/mqdefault.jpg)
34:22
Fitness recepty - rychlá proteinová placka & vajíčka s rýží
![](https://i.ytimg.com/vi/ADy0w1bWp3k/mqdefault.jpg)
13:55
8 NEJLEPŠÍCH ZDROJŮ BÍLKOVIN
![](https://i.ytimg.com/vi/NnnaXc88vK4/mqdefault.jpg)
40:13
TRÉNINK - PRSA RAMENA BICEPS (kompletní trénink)
![](https://i.ytimg.com/vi/wfEeRNLJKo0/mqdefault.jpg)
13:36
Smažené nudle - vyladil jsem recept a chutnají, jak z dobrého bistra
![](https://i.ytimg.com/vi/jtKXQ4URsUQ/mqdefault.jpg)
17:23
Supertrener.cz - Supertrenér v kuchyni (Ovesná kaše)
![](https://i.ytimg.com/vi/w--ELbZP94E/mqdefault.jpg)
27:53
5 PRAVIDEL ÚSPĚŠNÉ DIETY
![](https://i.ytimg.com/vi/Jx_XiBZwF98/mqdefault.jpg)
34:18