[์ธ์์กฐ์ธ๐๏ธ15๋ถ] ์ฌ๋ฌผ์ด ๋ค์ด์ค๊ณ ์ด์ด ์ข์์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ! ๋จ, 1๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ผฝ์ผ๋ผ๋ฉด ์ด๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค โ๏ธ ์ธ์์ ํ์ด์ด ๋ค๊ฐ์ค๊ณ ์๋ ์ ํธ
39:36
[์ธ์์กฐ์ธ30๋ถ๐ง๐ปโโ๏ธ๋ช ์10๋ถ] ๋๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ํ๋ค๊ฒ ํ๋ ๊ฑด โ์ฌ๋โ/ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ. ๊ฐ๋ฑ์ ๋์ฒํ๋ 3๊ฐ์ง ์ ํ์ ํ์ ํ๋ผ
41:58
๊พธ๋ฐ์๋ก ์ด์ด ์ข์์ง๋ ์ธ๋ชจ์ ๋๋ผ์ด ๋น๋ฐ! (๋์ด๋ค์๋ก ๋ ์น์ฅํ์ธ์) / ๋ณต์ ๋์ด๋น๊ธฐ๋ ์ผ๊ตด ์ธ๋ชจ / ์ ๊พธ๋ฏธ๋ ๋ฒ / ๊ท์ธ ๋ง๋๊ณ ๋์ด ๋ถ์ก๋ ๋ฒ / ์ฑ ์ฝ์ด์ฃผ๋์ฌ์ ์ค๋์ค๋ถ
17:57
10 Hรกbitos Mejor Que el Ejercicio para una Vida Saludable y Larga โ๏ธ 10 Formas de Prevenir Enfermeda
54:43
[์ธ์์กฐ์ธ๐๏ธ50๋ถ] ์ธ์์ ์จ์ ๋ณด๋ฌผ. ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๋ฒ โ๏ธ ๋ฐฐ์์ผ ํ ์์ โ๏ธ ์ธ์์ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์ฌ๋ผ์ง์ง ์์ ๋ โ๏ธ ๊ด์ฌ๋ฌด์(่งๅฟ็กๅธธ) โ๏ธ ๊ฒฐ์ ์ฅ์ ์ ๋ช์์ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ
27:17
'์ด๋ฐ๋ง' ์ ๋ ํ์ง ๋ง๋ผ, ์ฐ์ต๊ฒ ๋ณธ๋ค๏ฝ๊ฐ๋ฒผ์ ๋ณด์ด์ง ์๋ ๋ํ๋ฒ๏ฝ๋ง๋งํ๊ฒ ๋ณด์ด์ง ์๋ ๋ํ ๋ฐฉ๋ฒ๏ฝ์ํด๏ฝ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ๏ฝ์งํ๏ฝ๋ช ์ธ
23:45
์ด๋ ๊ฒ ์ฌ๋ ๋ณต์ ์์์ ์ฐพ์์ค๋๋ผ โ๏ธ์กด๊ฒฝ๋ฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋น๋ฐ [23๋ถ๐๏ธ์ํ์กฐ์ธ]
22:28
๋ง์์ด ๋ง์๋๋ก ์๋ ๋ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด์ธ์ / ์ด 5๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ์๊ณ ๋ถํฐ, ๊ฑฑ์ ๊ดด๋ก์์์ ๋ฒ์ด๋ฌ๋ค [22๋ถ๐๏ธ๋ฒ๋ฌธ๊ณต๋ถ]
29:44