如果你70-80歲了，還是能完成這12件事，你就是萬裏挑一的老人，比同齡人年輕很多！ |健康|長壽|養老|佛禪 #佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書 #養生
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佛禪：上了年紀肌肉會飛速流失！醫生提醒：多吃2種食物，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！#中老年心語 #佛禪 #晚年生活 #深夜讀書 #養生
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