How to Stop the SHAME Spiral "Am I a Bad Person?"- Shame vs. Guilt
18:53
Cómo dejar de tomar las cosas personalmente
20:39
Brené Brown: Escuchando a la vergüenza
53:28
Self-Compassion: An Antidote to Shame
15:14
Cómo dejar atrás el pasado: 3 pasos para arrepentirse
20:04
Pensamientos intrusivos y pensamiento excesivo: la habilidad de la defusión cognitiva 20/30
18:19
Cómo desactivar la respuesta al miedo 12/30 Cree una sensación de seguridad
17:43
Forgiving Yourself For Past Mistakes: A 5-Step Process - Terri Cole
2:00:42