기록단축의 핵심-훈련의 연결성 EP.2 #소터플라이#썬코치#기록단축#이선춘#훈련연결성#러닝초보#러닝기초
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러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)
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러닝 기록 단축하고 싶으면 인터벌 꼭하세요! 재밌는(?) 인터벌 훈련…!
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2025년 1월 25일
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[#무쇠소녀단 1화] 러닝 초보라고 믿기 힘든 유이의 완벽한 자세와 페이스😮 마라톤 국가대표도 극찬한 체력퀸 유이의 폭우 속 첫 5km 러닝🏃♀
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새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정
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[ENG] 처음으로 10km 뛰어봤어요...💦중도 포기...?
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지치지 않고 더 잘 달리는 방법 '탄성러닝'
15:06