기록단축을 위한 훈련/ 특화된 4단계 피치훈련 /난 이 훈련으로 제왕으로 군림했다
16:51
러닝 기초 훈련 피치(pitch)와 달리기 자세 교정 - 전 국가대표 김희연 코치와 함께 하는 마라톤 풀코스 준비
25:01
풀 마라톤 완성, 마지막 거리훈련, 근육경련 예방법, 거리훈련은 언제까지 해야 할까?
2:40
얼음!!!!!!!달리기 #ice #run 오징어달리기
10:08
스피드하게~! 1km부터 5km까지 빨라지는 방법 - 초보자도 가능 - 영상에 페이스 차트 참고해주세요.
22:37
마라톤이란 무엇? , 트렉을 왜 시계반대방향으로 달릴까요?
8:53
running key point 무조건 빨라진다 / 달리기 좋아하는분만 클릭
23:49
🅰️ (2024.12.29, 日) 청라마라톤클럽, 장거리 훈련
10:19