근육을 사용하면 손상 되고 강해지는것은 알지만 뇌도 같은 강화 원리라는 것이 과학적으로 증명되었다는 사실은 사람들이 잘 모른다 ｜클래스e｜알고e즘
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얼굴 좌우가 긴장에 의해 달라진다 어깨도 등도 굽어진다 스트레스 때문에 이를 예방하고 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 명상 ｜클래스e｜알고e즘
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"들숨이 날숨으로 바뀌는 순간에 집중해야 합니다" 지금의 내 모습이 진짜 내 모습이라고 어떻게 확신할 수 있을까요 강력한 자기 참조 과정 명상｜클래스e｜알고e즘
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운동 후 닭가슴살 수비드 느낌, 주말 브이로그 Vlog 4
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뇌과학자가 알려주는 '죄책감'의 위험성 | 미루는 습관 부수는 치트키
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새해 다짐과 마음 정리를 위해 꼭 필요한 명상! 잠깐 마저 귀찮아서 실천 못했던 분들 이젠 누워서 명상하세요｜클래스e｜알고e즘
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하루 5분만 해보세요. 최고의 뇌상태를 만들어주는 뇌척수액 순환마사지 | 네이처지 연구
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"명상을 하다가 환각을 보는것에 현혹되어 명상을 하면 안됩니다" 그러다 보면 또 종교적 경험이 가능해집니다｜클래스e｜알고e즘
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