건강하게 살기 위한 기초 운동. 런지(이론편). 신경외과 전문의 남준록 원장.
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숨을 마실 때, 배 아래쪽은 당긴다? vs 풀어준다? 어떻게 해야할까? 신경외과 전문의 남준록 원장
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골반전방경사인 줄 굳게 믿었는데, 아니라고? 신경외과 전문의 남준록 원장.
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[치료사를 위한 영상입니다] 정상호흡을 위한 필수조건. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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복강내압 조절 훈련(3month position). 호흡 조절 훈련을 잘못하면 독이 되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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걸으니 몸이 좋아진 것 같았는데...계속 걸어도 몸이 낫지 않는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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배에 힘만 들어온다고, 코어훈련이 잘 됐다고 판단하면 안됩니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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마디마디신경외과 의원 - 목 디스크를 가진 의사가 추천하는 운동
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