[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다
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[다시보기] 한덕수 권한대행 탄핵, 26일까지 기다린다 | 2024년 12월 24일 뉴스A
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3마라 3하라 몰아보기
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[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212
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50대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]
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정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동
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"암보다 무서운 근감소증이 걱정이라면" 나이 먹을수록 바람처럼 사라진 근육, 꾸준히 운동하고 식습관만 바꿨더니｜낙상의 비극으로 이어지는 근감소증｜명의｜#EBS건강
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