[걸으면서 배워요] 신사랑고개 배워보기 - 송산노인종합복지관 건강체조 B반
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[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자
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나이가 들어 스스로 돌볼 수 없게 되더라도, 요양원에 서두르지 마세요 | 자녀에게 의지하지 않고 자립적으로 사는 70세 할아버지의 비결 | 행복한 노후｜철학｜오디오북
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[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영
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줄리아, 내가, 철없던사랑, 해운대연가, 와, 토요일은 밤이 좋아 총6곡: 스트레스팡😵 뱃살팡😵💫 미스터팡😎과 함께 날려요🤗 LDQK 2022 Year-End Party🎄
18:56
치매예방체조(의자운동20분 프로그램)-의정부체육회 생활체육지도자
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[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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유독 근육은 사라지고 뱃살만 나온 50대, 60대 만보 걷기 대신 '이걸 하세요' 가득 쌓인 뱃살 무조건 빠지고 10년은 젊어질 수 있는 세포노화 노화를 늦추는 방법 알려 드릴게요
28:08