EVDE ÜST VÜCUT ANTRENMANI | Daha sıkı ve seksi kollar! | 10 Dakika
21:18
ESNEME ANTRENMANI | 20 DK TÜM VÜCUT ESNEME RUTİNİ | 20 MIN STRETCH
11:12
10 DAKİKA GLUTE CHALLENGE | 170 TEKRARLI KALÇA ANTRENMANI | Glute Challenge
10:31
Egzersiz lastiği ile Sırt Antrenmanı | SIRT YAĞLARINDAN KURTULMAK VE DİK BİR DURUŞ İÇİN!
16:38
SIKI KARIN VE İNCE BEL İÇİN 16 DAKİKALIK ANTRENMAN (Evde karın kası geliştirin!)
10:57
KALÇANI DİKLEŞTİR! 10 DAKİKA KICKBACK CHALLENGE | Daha Kalkık Bir Kalça İçin Antrenman
15:09
15 DAKİKA ESNEME ANTRENMANI | STRETCHING | Simge Topcu
18:34
Evde Üst Vücut Antrenmanı /Sırt, Omuz, Kol Kası Geliştiren Sıkılaştıran Spor / Esneme ve Isınma
6:47