Evaluer l’explosivité sur le terrain #1 : Reactive Strength Index ! (RSI, Drop Jump, Hauteur, temps)
7:08
Evaluer l'explosivité sur le terrain #2 : RSI ou RSI modifié ?! (RSImod, Reactive Strength index)
9:26
Tu veux SAUTER PLUS HAUT!? C’est simple & scientifiquement prouvé!!! (profil optimal, force-vitesse)
16:08
Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
12:37
Sauter, si facile que ça ?! (type de saut, évaluation détente, comparaison)
6:24
What is Reactive Strength? | The Underlying Qualities
18:09
PRÉPA PHYSIQUE : AMÉLIORER SON EXPLOSIVITÉ ET SA VITESSE | GREGGOT |
5:52
Développer l’explosivité #2 : L’isométrie maximale !
12:56