Ενδυνάμωση χεριών με λάστιχο
48:51
Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)
25:32
Ενδυνάμωση Από Καθιστή Θέση με λάστιχο (Χέρια-Πλάτη-Στήθος) - Κατερίνα Αργυράκη - Ο.Π.Α.Ν.
34:51
Άσκηση και Τρίτη Ηλικία - Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
29:23
Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
20:35
Σύντομο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο για όλο το σώμα
40:44
START! Walking at Home American Heart Association 3 Mile Walk
41:50
Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)
25:31